jak napisać

bo taka prawda orzech laskowy miazdzy system Duzo tych smakow nie mialem ale jak chcecie to moge napisac jakie mi smakowaly

jak można napisać "krecom" o ja pyerdole, zaraz usune post%-)

[...] bez zadnej spinki moge zamawiac bialko i suplementowac i nie ma prawa nawet gram tluszczu z niego wejsc? Odkłądanie tłuszczu będzie zależało od Twego bilansu kalorycznego, jakości spożywanych posiłków. moze obecnie masz dobry bilans kaloryczny i jak dodatkowo dodasz odzywkę białkową, podbijesz kalorie w diecie i ten nadmiar może się odłożyć w [...]

Kvtasa %-) Fajter błędne wnioski wyciągasz, jak mogłem żle napisać ? To co ja mam teraz edytować post, żeby dostosować się do twojej błędnej wypowiedzi ? Głupiutki troche jesteś i probujesz na siłe coś mi wciskać %-) xD

Moge Ci napisac jak ja robię- poczatek dni płodnych okreslam za pomocą mikroskopu, a koniec za pomoca metody objawowo termicznej :-)

[...] wyciskania to na forum było już pewnie pisane setki razy. Najpierw użyj wyszukiwarki. Wiele początkujących osób nie czuje klatki bo nie używa zupełnie mięśni czworobocznych jako stabilizatorów w tym ćwiczeniu. W takim wypadku gros pracy spada na mięśnie naramienne - które oprócz udziału w wyciskaniu biorą na siebie rolę głównego i jedynego [...]

[...] ściemą, bo 4g tłuszczu to ma schab, a nie łopatka... "wieprzowina,łopatka" ma już tylko 13g białka i 17g tłuszczu, co też 13g białka jest wartością zbyt małą dla tego mięsa, poszedłem na inny serwis i łopatka nie będzie miała mniej jak te 16g białka, czyli porównywalnie do karczku, z tym, że ma mniej tłuszczu niż karczek. Tyle. Pozdrawiam :-)

Ambroziak jest poyebem, chory typ jakis, jak tak mozna napisać ? %-) Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-08-15 13:16:05

[...] przez ludzi bez zadnego wyksztalcenia w tym kierunku, robiacych wszytsko po swojemu co jest rzecza tak oczywista, ze omawianie tego jest bezcelowe (jednak okazuje sie ze nie dla wszytskich) i nie chodzi tu o to zeby kogos obrazic, ale tak jak napisalem, udzilanie tak bezmysnych porad nie zostanie przezemnie niezauwazone czy zignorowane.

jedynie ma sens jak czeka cie calonocna zabawa z panna;) heh to samo chciałem napisać :-D do tego nadaje się idealnie :-D

Jedyne co można napisać to: Jeśli wlazłaś między wrony - musisz krakać tak jak one... Wszystko. Zajrzyj ten temat: http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Martucca-t744857-s1.html Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-08-17 22:35:53

Tak tak, z 40 kg na serie przeszedłeś w wl na 120 x 5 z dnia na dzień %-) Trzeba było napisać że 220, jak fantazjować to po ułańsku. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-20 12:40:03

Tak tak, z 40 kg na serie przeszedłeś w wl na 120 x 5 z dnia na dzień %-) Trzeba było napisać że 220, jak fantazjować to po ułańsku. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-20 12:40:03 Widać nie dokładnie czytałeś co pisałem. Jeszcze się pochwale że 120 względnie łatwo :). Jestem z tego bardzo zadowolony. Najgorzej martwy ciąg, przy większym [...]

[...] „francuskie”sztangi w siadzie: 4serie X 12powtórzeń Środa: - Bicepsy i klatka Klatka: Tu mam problem, podam parę ćwiczeń, proszę mi tylko napisać, jak najlepiej je wykonywać bez ławki w domu (nie wiem na lozku, jakoś na krzesłach, na podłodze po prostu) 1. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej: 4 serie x 12 [...]

[...] jestem mega ciekaw,jego parter zawsze robi na mnie mega wrazenie,aczkolwiek ta stojka mam nadzieje,ze coraz lepsza,bo tam juz sporo gorzej. a propos Mike'a Tysona z tematu o HL'ach,to fajny jest ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=m281D1qAjo4 muzyczka jak z "Nietykalnych" troche ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-08-20 17:38:26

[...] 5 serii X 12-15 powtórzeń 3. Podciąganie na drążku z rękoma szeroko 3x5 (chociaż wątpie że dam radę 5 bo to trudne ćwiczenie) 1x max to cwiczenie bym zamienil na jakies typowo na prostownik grzbietu, martwy ciag, wyprosty lub dzien dobry oraz cos na czworoboczny by sie przydalo Triceps: 1. Wyciskanie francuskie hantelki w leżeniu na [...]

mogl napisac 3 z rana i pierwszy po 12 :D g......ucio mógł. jak tak dalej bedzie to wy sami bedziecie tu pisac a nie ja albo wam zamkne ten spam i nikt nie bedzie pisal %-) hehe. 2h i do domu

Mógłby ktoś napisać jak w tym treningu powinny być ułożone partie, chodzi mi o kolejność?

[...] po dawce bcaa i kawce kręcone na czczo ok 30 minut a zaraz po śniadanie, jutro barki z bicem i po treningu tez aeroby, ssanie na żarcie coraz większe, nie chce wiedzieć co sie będzie dzialo jak skończę "napędzać" metabolizm %) bte, moglby ktoś napisać cos odnośnie technik, czy dobrze czy źle itp, taka pustka w dzienniku ze sie lipa zrobila :'(

Wszystko co piszesz masz rację...:-))Ale moim zdaniem nie masz jeszcze obcykanego pewnego elementu...Walka moze sie skonczyc na punkty,ale czegos nei bierzesz pod uwagę... Co ciekawe udowodniłeś mi,że oglądanie walk klatka po klatce,to jest,to...I masz rację Fury z trójki Wilder i Price jest boskersko NAJLEPSZY. Miałem fajnie napisać o [...]